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Mi capita spesso durante i miei giri in montagna di trovare persone che mi chiedono: e’ questo il sentiero giusto per il Rifugio? Oppure ancora quanto manca alla forcella, alla cima o al bivio con il sentiero x o y?

Paesaggi incontaminati, neve vergine, alberi carichi di neve, silenzio: sempre più persone vengono attratte dalla bellezza della montagna invernale.

Se si vuole parlare di cibo ed alimentazione la cosa più semplice è partire da questa similitudine: “Il corpo umano è come una macchina. Senza benzina non va avanti!”

In queste fredde sere invernali capita spesso di trovarsi con una cartina in mano a pianificare possibili itinerari in giro per i monti. Ci sono zone che anche su una mappa attirano più di altre, vuoi per la loro storia alpinistica, vuoi per la loro estensione, vuoi per la varietà di terreno e panorami che possono offrire. Un giro ad anello che ha attratto la mia voglia di sentieri è quello attorno al massiccio dolomitico del Sassolungo, a cavallo fra le provincie di Trento e di Bolzano.

Molti pensano che l’inverno non sia una stagione adatta per le escursioni in montagna. Nulla di più sbagliato!

Anche se le giornate sono corte e decisamente freschette questa stagione riserva un fascino tutto particolare all’escursionista preparato e non solo quando c’è la neve… Il sole basso regala ineguagliabili albe e tramonti, i contorni delle montagne sono ancora più vivi e forti sono i contrasti tra le zone d’ombra e di luce.

Un’escursione in montagna non inizia dal parcheggio di fondo valle ma qualche giorno prima tra le mura di casa. Attualmente sono molte le informazioni reperibili nei libri-guida o sul web relativi a sentieri e percorsi di ogni tipo. Tuttavia per fare le cose per bene non basta partire per la montagna con in tasca l’ultima mini guida o con il Gps carico di rotte scaricate al pc già compiute da altri ma occorre fare quel qualcosa in più di importante. Vediamo cosa.

L’escursionismo è un attività prevalentemente aerobica ad intensità media-bassa di lunga durata che viene svolta in condizioni ambientali variabili (caldo, freddo, vento). E' importante tenere ben presente questa definizione prima di parlare di corretta alimentazione per l’escursionista.

Sappiamo tutti che il Brenta è una delle catene montuose più famose e conosciute del Trentino. E' noto per le cime ed i sentieri (attrezzati o meno) della sua parte centrale. Quella che però molti ignorano è la sua parte settentrionale: la vastissima area montuosa che dai pressi del passo Grostè si sviluppa in direzione nord fino alle erbose pendici del monte Peller.

Le escursioni in montagna sono la tua passione? Hai mai sentito parlare di tecniche escursionistiche? Mi sa di no… Nelle riviste specializzate e nel web si parla tanto di abbigliamento, attrezzatura, meteo ma non di come camminare in montagna in modo efficace.

Doveva essere una festa del trail e così è stato! Nel meraviglioso contesto delle Dolomiti di Brenta, patrimonio tutelato dall'UNESCO, è andata in scena la prima edizione di un trail che, a giudicare dagli entusiastici commenti dei partecipanti, ha fatto breccia nel cuore di gran parte dei 600 iscritti a questa lunga ed entusiasmante cavalcata. Un "sold out" annunciato che ha visto arrivare atleti da tutta Italia oltre che da molti paesi esteri: USA, Nuova Zelanza, Federazione Russa, Vietnam, Francia, Olanda, Belgio, Germania, Austria e Svizzera.

Estate….anche in montagna può far caldo e anche parecchio! Per chi fa trekking e cammina ore e ore in salita sotto il sole è quanto mai importante conoscere i rischi di un eccessiva esposizione al sole e al caldo in generale. E’ vero che nell’arco di un anno non sono poi molte le giornate di caldo estremo ma quando capita è meglio non farci trovare impreparati!

Sparsi, e talvolta dimenticati, lungo erte strade sterrate delle Alpi Occidentali giacciono innumerevoli resti di forti militari di diverse epoche storiche.

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