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Questo itinerario MTB in Trentino è un anello che dai piedi del monte Gazza porta in Paganella, nella zona sud-orientale della provincia, con splendidi scorci sulle Dolomiti di Brenta. Un percorso maestoso che aiuta a pensare… in grande.

Allenamento, allenamento, allenamento. Detta così suona un po’ male ma se si scrivesse divertimento, divertimento, divertimento, le cose cambierebbero.
L’inverno volge al termine e la cosiddetta stagione è alle porte. Vediamo come prepararci ad accoglierla.

L'autunno avanza rapidamente e tra poco l'inverno farà la sua comparsa. La bici però non ha paura delle avversità climatiche e quindi niente scuse... l'allenamento per la MTB può proseguire senza tregua anche in inverno. Ecco qualche suggerimento e qualche consiglio pratico.

Sparsi, e talvolta dimenticati, lungo erte strade sterrate delle Alpi Occidentali giacciono innumerevoli resti di forti militari di diverse epoche storiche.

Andare in bicicletta, pedalare sugli sterrati, dedicarsi a trail tecnici o arrampicarsi su asfalti insidiosi comporta un dispendio energetico. Sarebbe bello potersi preparare ad un giro in mtb mangiando costine ai ferri e una fetta di torta alla crema, ma poi il nostro fisico come reagirebbe? In questo articolo voglio avere un approccio diverso dal solito: tutti vi consigliano cosa mangiare, quando, come... difficilmente invece si riesce a chiarire ciò che è meglio evitare.

Una delle meraviglia del nostro territorio italiano è il Monte Bianco, che domina dall’alto con i suoi 4800 metri. È da sempre meta di alpinisti ed escursionisti, sia in estate sia in inverno. Il TMB o meglio conosciuto come Tour del Monte Bianco è un percorso che attira appassionati di trekking da tutto il mondo, ma non solo... è anche spesso sfida per chi vuole girare attorno al grande ghiacciaio in bicicletta.

La mountain bike è una disciplina splendida che permette di restare a contatto con la natura e fuori dal traffico. Per potersi godere al massimo le proprie pedalate nei boschi è però necessario un minimo di allenamento MTB che ci garantirà di non arrivare a casa distrutti e buttare la bici in cantina alla prima uscita. Vediamo cinque consigli utili per chi inizia il proprio allenamento in MTB.

Spesso, soprattutto durante la stagione estiva, si sente parlare di integratori sportivi e del loro utilizzo durante una giornata di attività sportiva come può essere quella dedicata ad un'uscita in mountain bike o bici da corsa. Premesso che per i bikers, e in generale tutti gli sportivi, è importante affiancare all'attività fisica una corretta idratazione oltre che alimentazione, qual è la reale funzione degli integratori sportivi? Quali sostanze contengono? Qual è il loro corretto utilizzo?

In attesa che arrivi il caldo, troviamo lo spunto per parlare di un tema importante per tutti i ciclisti, dagli agonisti ai cicloturisti, dai bikers agli stradisti: la corretta idratazione!

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