Veronica Rizzoli

Veronica Rizzoli

Viaggiatrice di lunga data, cicloturista per necessità coniugali, gestisce da anni uno tra i siti di riferimento in Italia per viaggiatori a due ruote e mountain bikers. Autrice di "Cicloturismo per Tutti", sogna di girare il mondo in sella alla sua bici e nel frattempo fa di tutto per far sì che quel sogno si avveri.

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Sparsi, e talvolta dimenticati, lungo erte strade sterrate delle Alpi Occidentali giacciono innumerevoli resti di forti militari di diverse epoche storiche.

Andare in bicicletta, pedalare sugli sterrati, dedicarsi a trail tecnici o arrampicarsi su asfalti insidiosi comporta un dispendio energetico. Sarebbe bello potersi preparare ad un giro in mtb mangiando costine ai ferri e una fetta di torta alla crema, ma poi il nostro fisico come reagirebbe? In questo articolo voglio avere un approccio diverso dal solito: tutti vi consigliano cosa mangiare, quando, come... difficilmente invece si riesce a chiarire ciò che è meglio evitare.

La mountain bike è una disciplina splendida che permette di restare a contatto con la natura e fuori dal traffico. Per potersi godere al massimo le proprie pedalate nei boschi è però necessario un minimo di allenamento MTB che ci garantirà di non arrivare a casa distrutti e buttare la bici in cantina alla prima uscita. Vediamo cinque consigli utili per chi inizia il proprio allenamento in MTB.

In attesa che arrivi il caldo, troviamo lo spunto per parlare di un tema importante per tutti i ciclisti, dagli agonisti ai cicloturisti, dai bikers agli stradisti: la corretta idratazione!

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