Bikeitalia

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Testata giornalistica che si occupa di cicloturismo e ciclismo urbano e tecnica.

Il presente articolo è stato realizzato dalla redazione di Bikeitalia in collaborazione con la Dietista Miranda Valtorta

Che tu sia un professionista delle due ruote o un amatore, la faccenda non cambia: per ottenere il meglio dalla performance in sella devi mangiare bene. E questo non solo la sera prima della prestazione o durante, ma tutti i giorni. Una buona abitudine alimentare è fondamentale per mantenersi in salute facendo prevenzione verso i malanni e permette di identificare con più facilità come e quanto arricchire l’alimentazione in vista della prestazione. Vediamo dunque qualche consiglio per una dieta del ciclista equilibrata.

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