Allenarsi in Trentino? Più di una realtà! Allenamento in bici in Trentino

Allenarsi in Trentino? Più di una realtà!

Ho avuto la fortuna, grazie agli amici di Triathlon Time e della ASD Dolomitica Nuoto CTT, di poter trascorrere qualche giorno a Predazzo, piccolo comune incastonato nella meravigliosa Val di Fiemme e conosciuto anche come il “Giardino geologico delle Alpi” perché vanta la più alta concentrazione di varietà geologiche al mondo.
Questo spettacolo geologico è tutto da ammirare nel sentiero geologico del Doss Capèl e nel Museo Geologico delle Dolomiti, un luogo dove sport, natura e tradizione trovano il loro equilibrio naturale, e che risulta essere il posto perfetto per la pratica del Triathlon.allenamento trentino 01

Val di Fiemme, luogo perfetto per allenarsi

Sì, perché da Predazzo, ogni giorno è possibile allenarsi in bici e di corsa in posti sempre diversi e affascinanti. Bisogna considerare infatti, che Predazzo è uno dei due centri principali della Val di Fiemme (l’altro è Cavalese), oltre ad esserne il centro più popoloso ed esteso grazie ad una conformazione geografica particolarmente favorevole, costituendo dunque un importante snodo viario e commerciale tra le valli di Fiemme e Fassa.. insomma, tutte le strade portano e passano a Predazzo. Di seguito, un paio di itinerari che ho avuto modo di “pedalare” e “correre”. Se vi capita di trovarvi in quelle zone, ve li consiglio assolutamente!allenamento trentino

Itinerario in bici - Giro delle Valli (Val di Fiemme - Val di Cembra - Val Floriana)

86 km con partenza da Predazzo (a quota 1018 mt.) e ritorno a Predazzo, quota più alta raggiunta 1046 mt. e quota più bassa 479 mt.

Il percorso è un bellissimo itinerario collinare, con salite pedalabili e discese mozzafiato, ed attraversa in alcuni tratti anche dei borghi in pavè. La strada è perfettamente asfaltata e molto tranquilla, larga, e con pochi passaggi di autoveicoli. Uno dei punti panoramici più belli è sicuramente il Lago di Stramentizzo, che si incontra sulla sinistra pedalando in discesa intorno al km 65 (vedi gps allegato).allenamento trentino
Partendo da Predazzo si attraversa prima la località Ziano di Fiemme costeggiando il Lago di Tesero e quello di Stramentizzo si sale verso Capriana, proseguendo agilmente fino a Grauno. Da qui, il punto più impegnativo fino a Valda (Trento), che apre la porta alla Val di Cembra con il “giro di boa” in località Segonzano, in direzione Val Floriana per l’ultima parte più impegnativa del percorso con “arrivo” finale in discesa e vista sul Lago di Stramentizzo. L’ultimo tratto (in comune con l’andata) comincia a Molina di Fiemme e conduce, “più o meno dolcemente” verso Predazzo.

allenamento trentino 05Itinerario di Corsa

Cosa c’è di meglio di un allenamento a tu per tu con Madre Natura?
A Predazzo, il colore predominante è il verde, e non è un caso! Vi suggerisco di allenarvi nel territorio del Parco Naturale Paneveggio Pale di San Martino, situato nelle Alpi Orientali e sviluppato intorno ai bacini idrografici dei torrenti Cismon, Vanoi e Travignolo, comprendendo la Val Venegia e la Foresta di Paneveggio, un'ampia porzione del Gruppo delle Pale di San Martino, all'estremità orientale di aree protette come la catena del Lagorai. Lo straordinario Gruppo delle Pale di San Martino è uno dei nove gruppi montuosi iscritti nella lista dei beni naturali riconosciuti dall'Unesco, patrimonio dell'Umanità. Il Parco si sviluppa prevalentemente in territorio montano con quote generalmente superiori ai 1500 metri e interessa una superficie di 19.717,46 ettari; facile dunque immaginare uno scenario naturalistico fuori dal comune.allenamento trentino 07
Partendo dal centro di Predazzo, dopo nemmeno 2 km è possibile entrare in un’area verde molto estesa e chiusa al traffico, dove si può tranquillamente correre, camminare ma anche andare in bici e dove è impossibile non rimanere senza parole davanti a così tanta bellezza. Ritornando verso Predazzo, in direzione della Piscina Comunale, parte uno dei tanti sentieri battuti in direzione Paneveggio e dopo circa 4 km ci si accorge di essere all’ingresso del Parco: torrenti, alberi secolari e sentieri escursionistici segnati sterrati “collinari” fruibili per passeggiate o allenamenti... un vero e proprio paradiso.allenamento trentino 10
Alla sera poi, specie dopo una giornata uggiosa, i colori delle montagne trentine colorano il panorama in modo unico, rendendo ogni tuo allenamento irripetibile... anche in condizioni climatiche poco favorevoli.

Autore

Giacomo Petruccelli

Laureato in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche presso l'Università degli Studi di Camerino (Macerata) e Ph.D. in "Biochimica, Fisiologia e Patologia del Muscolo", oggi Giacomo coniuga la sua passione per il Triathlon ed il Trail Run con le sue competenze nel settore del Social Media Marketing e del farmaco. Ha collaborato in passato con la redazione web della "Società Italiana di Farmacia Ospedaliera".

Autore di diverse pubblicazioni impattate su riviste scientifiche nazionali ed internazionali, è un ex-obeso, ed è riuscito a dimagrire 55 kg grazie ad una grande forza di volontà ed abnegazione, nonché un amore grande per lo sport.

Sito web: www.triathlontime.com

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