Hide Main content block

Ultimi articoli

Su quale distanza scegliere di cimentarsi è spesso il dilemma del podista amatoriale. Quasi sempre la scelta non è dovuta ad una riflessione sul numero dei chilometri, ma viene fatta in base alla condivisione di un obiettivo stabilito con i compagni di corsa, senza avere chiaro in mente cosa ci attende.
“Non si finisce mai di imparare”. Così recita un famoso proverbio. Parafrasandolo per uno sport come il triathlon (nuoto, bici e corsa) potremmo dire che “non si finisce mai di idratare”. 
Il ciclismo in Italia è uno degli sport più praticati a tutti i livelli. Un bambino impara già in tenera età a mantenersi in equilibrio su quello splendido mezzo a due ruote inventato duecento anni fa. Quando poi si cresce, si cerca di migliorare la propria prestazione, fosse anche per riuscire ad affrontare senza stramazzare al suolo una semplice gita domenicale. Tra gli elementi da considerare, l'alimentazione è tra i primi. Vediamo dunque cosa mangiare prima, durante e dopo un'escursione in bici.
Quest'estate, come ogni anno, per festeggiare il mio compleanno, ci siamo concessi un mini-viaggio in MTB e la scelta è ricaduta sugli Appennini che tanto amo. Il G.A.S., Grande Anello dei Sibillini in MTB è un percorso ad anello di circa 150km, che noi abbiamo concluso in cinque giorni, pedalando con calma per goderci tutti i paesaggi del Parco Nazionale dei Monti Sibillini, dalla piana di Castelluccio ai pendii del monte Sibilla.
Otto ore in ufficio, il tempo perso nel traffico o sui mezzi pubblici, e poi ancora la famiglia, i figli e altri impegni vari. Risultato: spesso non si ha il tempo di allenarsi.

Chi Siamo

Raccontiamo storie di persone, luoghi, sport e fatica.

Traduciamo in parole le emozioni delle nostre esperienze all'aria aperta.

Viviamo e condividiamo la nostra passione.

Scopri di più

Like us

Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi saperne di più per negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy